INFO SULLA DISCIPLINA

Il walking fitness è l’allenamento in camminata veloce consigliato per dimagrire e rassodare gambe, glutei e prevenire malattie cardiovascolari. Dopo circa 20 minuti di camminata veloce l’organismo inizia a bruciare i grassi in eccesso per produrre l’energia necessaria all’allenamento.

Per offrire un’esperienza di allenamento ancora più completa nei corsi Body Dream di walking fitness si eseguono anche esercizi per le braccia a corpo libero, con manubri ed elastici.